ツンツクツンにハマり中です…
投稿者：高橋さえ
皆様、こんばんは。高橋さえです♪
早いもので、ブログリレーがもう２順目にはいりました～。
最近私は、『羊毛フェルト』を使ったマスコット作りにハマっています。
専用の針を使って、毛糸になる前の羊毛を「ツンツン｣しているだけで
可愛いマスコットが簡単にできてしまうので、
毎日のように時間を見つけてはツンツクツン♪♪ 笑
画像は、最近の作品たちです。
ＲＯＳＥのサロンに飾られている宮崎ますみさん作の天使ちゃんが素敵なので、
私も欲しくなって、見よう見まねで作ってみた
手のひらに乗るほどの小さな天使が、お気に入りです☆
もともと手芸は好きなのですが、私にとっては
無心に何か手を動かすことが、普段の意識をお休みさせてリラックスできる
とても大切な時間なのです。
そう気づいてから、
とにかく頭がいっぱいになって「煮詰まって」いたり、
理由のわからないモヤモヤ感でいっぱいになったら、
何か夢中になれることを始めます。
これって、一種の瞑想みたいなものでもあります。
悩み事とか、考えても考えてもすぐには答えがでないようなこと、
自分ひとりではどうにもならないのに考え込みすぎてしまうような時、
いい加減考えるのを止めたいのに疲れても止められない時、
どうにかして頭を休ませることが、とっても重要だったりします。
そんな時、ハーブティーを飲んでみたり、ジョギングなどで軽く汗を流したり、
料理に集中してみたり、何か自分のやりやすい好きなことに何でもいいので
（キーワードは気持ち良い、リラックスできる、楽しいと感じられること）
没頭して“意識的”に頭を休ませる。
（もちろん、本当に疲れきっているときは、そんなことすらできませんから、
まずゆっくり休むことも大事ですよ。）
そうすると、自分の思いを握り締めてどうにもならなくなっていたことを、
ふっと手離すことができて、
「あれ？なんでこんなにこだわっていたんだろう？」とか
「あ！そういうこと？」とか「さ、気分転換できたし、やるぞー！」とか、
新しい視点や、高い視点でのインスピレーションが湧いたり、
物事に向き合うエネルギーがチャージできていたりします。
真面目な人ほど、考え込みすぎてしまって息がつまったり
マイナスのループから抜け出せなくなることが多いようです。
そんな時、意識的にわざと、そこから離れてリラックスしてみる。
そうすると、ふっと、楽になっている自分に気づけるかもしれません。
空気がとても乾燥して、インフルエンザも流行っているようです。
温かいハーブティーや、冷たすぎないミネラルウォーターをたっぷり飲んで、
リラックスの時間を少しでも自分に与えてあげてくださいね。
リラックスすると免疫力も高まりますよ☆ (^_-)
