自分へのご褒美
投稿者：大網 みずえ
あなたが怒りを感じるのはどんな時ですか？
あなたが罪悪感を感じるのはどんな時ですか？
あなたが悲しみを感じるのはどんな時ですか？
それは自分に対しての感情でしょうか？
それとも他者に対しての感情でしょうか？
あらゆる感情が起きて来る時、
それは貴方の中に有る“過去の傷”が刺激を受けた時。
今まで、私達が「感情」と呼んできたものは大抵
ネガティブな感情もポジティブな感情も
その傷が刺激を受けた為に感ずる疼きの様なもの
傷に因らない感情というものは
本来、とても静かで 豊で 美しく 穏やかである
それ以外の自分が揺さぶられるような感情は
ポジティブな事でさえ 間違いなく あなたの傷への反応だ。
私達が今まで感情と呼んで来たものは
まず、事実が有り
それを、自分というフィルターを通りし過去の自分の歴史の中で培った 経験から認識や判断をし、
それに対する行動パターンや感情パターン、思考パターンの現われに過ぎない。
“思い込み”という個人のフィルターを通して感情は作られる。
その思い込みを外すにはどうしたら良いのか？
自分で自分を慈しむ
ただ、これだけなのではないだろうか と私は思う。
何をしたら自分は気持ちが良いのか、嬉しいのか
どんな時に自分は自分らしく居られるのか。
そういう事を丹念に見て、気付いて、試行錯誤しながら
自分に与えていく事が
自分から自分に与えられる愛なのだと思います。
冒頭の質問の答えを書き出してみてください。
もしかしたら、貴方は自分をそのように扱っているのではありませんか？
そして、その裏返しの思いこそが、あなたの求めている事ではありませんか？
其処に『あなた』という人間の輪郭が見えて来ませんか？
自分に対して感情を向けている時
それは貴方があなた自身を否定している時です。
他者に対して感情を向けている時
それは貴方の責任を外へ転嫁している時です。
自分の求めている答えに気付く助けになるのが
インナーチャイルドセッションやヒプノセラピーなどの
セッションの役目だと私は考えています。
一人ではやり方が分からない時
一人では怖くて立ち向かえそうに無い時
一人では進むことが困難な時
私達は貴方の側に居ます。
スピリチュアルなセッションというのは
あなたが自分に与える ご褒美 なのかもしれませんね
