途中経過
投稿者：須藤 アキラ
こんにちは。
民間療法一本でやる宣言をしてから約一ヶ月。
相変わらず元気に過ごしてます。
半断食とウォーキング効果で5キロほど痩せました。
まぁ痩せたと言っても平均体重になっただけなんですけど（笑）
半断食はサプリ以外5日間は野菜ジュースのみで
その後はお昼はサラダ夜は蕎麦とサラダだけしか
食べないんですが不思議とお腹はすきません。
人間ってそんなに食べなくても生きていけるんだなぁって実感しました。
(半断食や断食をやられる方はちゃんとした施設や医師と相談の上おこなってくださいね。
断食後の復食をしっかりしないと逆に体に悪いですので。)
ウォーキングも雨の日以外はほぼ毎日午前中に1時間から1時間半やっていて体調も良いですo(^-^)o
来月末か再来月位に検査をすると思うのでまた結果をご報告出来ればと思います。
それではまた。
